Swarnaprashan is a time-honored Ayurvedic practice mentioned in classical texts. It is designed to support a child’s physical, mental, and spiritual growth during the most crucial years of development. Parents seeking a natural way to improve chil…

In today’s digital lifestyle, screens are central to work, learning, and entertainment. Continuous exposure to screens (and blue light) often shows up as eye strain, headaches, poor sleep, and mental fatigue.This post explains an Ayurvedic …

क्या आप जानते हैं कि प्रकृति के नियमों का पालन कर हम अपने मन को स्वस्थ रख सकते हैं? इस एपिसोड में डॉक्टर विवेक दुबे जी से सुनिए कैसे नींद, भोजन और जीवनशैली से तनाव कम किया जा सकता है।

इमोशनल इंटेलिजेंस: मानसिक स्वास्थ्य की सबसे मजबूत नींव विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर यह सोचने की जरूरत है कि हमारी असली बुद्धिमत्ता क्या है – जिस युग में कृत्रिम (आर्टिफिशियल) इंटेलिजेंस हावी है, वहाँ भावनात्मक बुद्धिमत्ता (…

1. अहिंसा: प्राण ऊर्जा का मूल स्रोत अर्थ और महत्व: अहिंसा का अर्थ है विचार, वाणी और कर्म से किसी को भी कष्ट न देना। यह प्राण ऊर्जा को बढ़ाने का सर्वोच्च मार्ग है। अभ्यास के उपाय: विचारो…

हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना है। 2025 की थीम “डोंट मिस स्वीट” न केवल हमारे खानपान में मिठास की भूमिका पर ध्यान केंद्रित करती है, बल्कि जीवन के हर पहलू में संतुलन और सकारात्म…