डिजिटल डिटॉक्स के लिए आयुर्वेदिक उपाय: शिरोधारा, नेत्र तर्पण और पाद अभ्यंग की गहराई से समझ आज के डिजिटल युग में हमारी दिनचर्या स्मार्टफोन, लैपटॉप और अन्य डिजिटल डिवाइसेज़ के इर्द-गिर्द घूमती है। लगातार स्क्रीन और ब्लू ल…

इमोशनल इंटेलिजेंस: मानसिक स्वास्थ्य की सबसे मजबूत नींव विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर यह सोचने की जरूरत है कि हमारी असली बुद्धिमत्ता क्या है – जिस युग में कृत्रिम (आर्टिफिशियल) इंटेलिजेंस हावी है, वहाँ भावनात्मक बुद्धिमत्ता (…

1. अहिंसा: प्राण ऊर्जा का मूल स्रोत अर्थ और महत्व: अहिंसा का अर्थ है विचार, वाणी और कर्म से किसी को भी कष्ट न देना। यह प्राण ऊर्जा को बढ़ाने का सर्वोच्च मार्ग है। अभ्यास के उपाय: विचारो…

हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य हृदय स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना है। 2025 की थीम “डोंट मिस स्वीट” न केवल हमारे खानपान में मिठास की भूमिका पर ध्यान केंद्रित करती है, बल्कि जीवन के हर पहलू में संतुलन और सकारात्म…

नमस्कार साथियों, जैसा कि वर्षा ऋतु का मौसम चल रहा है और पूरे भारत में श्रावण मास की स्थिति में उत्साह का वातावरण है। इस ऋतु में केवल खाद्य पदार्थों और ज…

त्योहारों के मौसम में, विशेषकर गणेश चतुर्थी जैसे पावन अवसर पर, मानसिक या “मानस” स्वास्थ्य और भारतीय परंपराओं का संबंध अधिक गहराई से महसूस होता है, और इसी संदर्भ में कैप्शन “मानस स्वास्थ्य और संध्या वंदन” पर विचार रखता है । यह दृष्टि संध्या-वेला के छो…