The Rising Problem of Mental Diseases in India: Ayurvedic Perspective and Holistic Treatment Mental health has become one of the biggest challenges of our time. In India, approximately 18% of the population is affected by some form o…

In today’s digital age, mental health issues like anxiety, grief, and fear are increasing rapidly. The solution is not only medication or therapy, but also lifestyle practices that support mental balance. A recent podcast emphasized Ayurvedic princip…

सर्दियों का मौसम आते ही फिटनेस के प्रति जागरूकता बढ़ जाती है। कई लोग अचानक जिमिंग, भारी एक्सरसाइज या मस्क्युलर वर्कआउट शुरू कर देते हैं। लेकिन बिना शरीर को तैयार किए ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है। इस लेख में हम आयुर्वेदिक दृष्टिको…

Swarnaprashan is a time-honored Ayurvedic practice mentioned in classical texts. It is designed to support a child’s physical, mental, and spiritual growth during the most crucial years of development. Parents seeking a natural way to improve chil…

In today’s digital lifestyle, screens are central to work, learning, and entertainment. Continuous exposure to screens (and blue light) often shows up as eye strain, headaches, poor sleep, and mental fatigue.This post explains an Ayurvedic …

1. अहिंसा: प्राण ऊर्जा का मूल स्रोत अर्थ और महत्व: अहिंसा का अर्थ है विचार, वाणी और कर्म से किसी को भी कष्ट न देना। यह प्राण ऊर्जा को बढ़ाने का सर्वोच्च मार्ग है। अभ्यास के उपाय: विचारो…